资料图片：高考结束考生们在火锅店里畅饮庆祝 

     一年一度的高考结束后，对寒窗苦读了十几年书的莘莘学子来说，总算到了可以歇口气的时候了。生活本来就应该有张有弛，紧张学习过后，适当放松，可谓人之常情。但是，凡事都要把握好一个度，千万不要放纵。所谓玩物丧志，放纵的结果最终将害了自己。

    近年来，笔者所见，高考过后，有的学生沉迷于上网聊天，通宵达旦；有的结伴KTV飙歌，彻夜狂欢；有的忙着搞聚会，不醉不归；有的赖床猛睡，不分昼夜……尤其让人惊讶的是，大部分家长普遍对“孩子好好放松一下”持宽容态度，一些家长甚至对孩子们的“疯狂”放松也表示理解和默许。一项有针对性的调查显示，高考后，学生平均每天的学习时间从原来的13小时骤降为不到1小时，有20％以上的考生高考以后很长一段时间几乎不沾书本。

    教育专家指出，刚参加完高考的考生，需要释放压力，但对压力的渲泄必须缓慢进行。火山爆发式的压力释放，无规律、无计划的瞎玩，肆无忌惮的放纵，不仅会形成一些不良习惯，而且可能造成焦虑、浮躁等不良心态，影响日后的大学生活。高考过后的长假，算得上一个敏感期，这个时期，家长尤其要负起引导孩子的责任，指导孩子进行积极的休息。可以考虑给孩子制订一个长假放松计划，条件好的家庭可以带孩子出去游览名山大川或名胜古迹，一般的家庭可以安排孩子进行探亲访友和参加一些社会实践活动。